Nuestra manera de vivir, de hacer, de pensar y proceder contribuye de una forma asombrosa a cómo nos encontramos. Nuestros hábitos determinan qué hacemos, por qué lo hacemos y cómo lo hacemos, y por consiguiente los resultados que obtendremos. Si no hacemos algo para cambiar el curso de nuestra vida, si hay dolor, continuaremos viviendo con dolor por los siglos de los siglos: DOLOR. En este libro te cuento historias reales de personas que vivían en un infierno de dolores, malestares y tensiones por no cuidar su cuerpo, su bienestar y su salud integral, y cómo han podido cambiar sus vidas gracias a hacer solo un pequeño cambio en sus vidas que no les requirió mucho esfuerzo. Además, quería hacer un libro especial para ti, mi querido lector, para que desde el primer momento pudieras empezar a vivir reduciendo esos dolores, tensiones y estrés innecesarios con los que hoy vives. Es mi misión que tú vivas hoy con un poco menos de dolor, estrés y tensión en tu cuerpo, y es por ello que al final del libro tienes reservada una sorpresa que te ayudará a cambiar tu enfoque hacia una vida más saludable y feliz. Recuerda: Tu cuerpo es tu templo, si quieres vivir en él, cuídalo bien.