"Quiero destacar el fundamento de este libro por su interés y planteamiento novedoso, incisivo y de tanta actualidad en este momento.
La evidente relación entre cuerpo y mente, la extrema trascendencia de éstas en aras de la calidad de vida y de lograr ese fin deseado por todos: bienestar físico y mental, armonía, seguridad en uno mismo al afrontar las pruebas de la vida, derivada de esa fortaleza física, sensibilidad (la persona sensible es más feliz, pero también más vulnerable), hay que combatir esa vulnerabilidad sin renunciar a la sensibilidad con intuición y sentido común.
El autor defiende con vehemencia y sustento filosófico, psicológico y médico, la importancia de la mutua influencia entre cuerpo y alma y cuidado de ambos para una mayor calidad de vida.
Todo ello de manera fluida, dinámica y resumida, logrando el interés del lector, que encuentra las claves para su felicidad y bienestar físico y mental. "