Uno de los temas más importantes y menos tratados en el cuidado de los niños es el del sueño. Existe una gran preocupación de los padres de familia por que sus hijos duerman toda la noche y es muy complicado lograrlo sin ayuda. Ale Velasco, experta en crianza y sueño infantil de los programas Auxilio, tengo hijos, Dulces momentos y Dulces sueños, presentados por Discovery Home and Health, da consejos prácticos para que los niños duerman tranquilamente toda la noche… y sus padres también.

El libro es una guía práctica en la que se brinda información y se dan recomendaciones para que los padres puedan detectar los malos hábitos de sus hijos y creen rutinas para lograr que tengan dulces sueños.

Esta obra da practiconsejos para:

• Establecer una rutina y un horario diario para acostarse.

• Lograr que los niños no se pasen a la cama de los padres y duerman tranquilos en su propia cama.

• Quitarle el pecho al niño sin culpas ni remordimientos.

• Enseñar a conciliar el sueño.

• Lograr que los padres descansen.

• Quitar los miedos y pesadillas.

• Alcanzar una armonía familiar, sin peleas ni gritos.

• Manejar los sueños y pesadillas, así como el temor a la oscuridad.

• Darles a los niños la alimentación adecuada antes de dormir.