La idea de este trabajo es presentar al lector una visión antropológica del sufrimiento. Contiene aspectos filosófico-éticos, culturales, históricos, religiosos, etc., que implican estilos vivenciales de soportarle. Se describirán y explicarán técnicas y recomendaciones psicológicas, filosóficas, médicas y de puro sentido común, que se han mostrado útiles en la reducción y/o eliminación de factores que incrementan el sufrimiento, como por ejemplo dolor, ansiedad o tristeza. Se fija la atención en la multitud de causas que generan dolor psíquico y físico, que podríamos considerar como sufrimiento, concepto que no es tan sencillo de definir y mucho menos de explicar. La vida tiene problemas fácilmente resolubles y otros que no pueden resolverse y es preciso soportar. Es necesario entrenarse en hacerse más resistentes.