Un manual del envejecimiento activo, positivo y saludable. El libro de F. J. González Martín puede ayudar a los lectores a prolongar con éxito su vida SECOT (Seniors Españoles para la Cooperación Técnica) Envejecer es la única forma de vivir muchos años. La edad la marca el cerebro y no los años. Y esta verdad que a veces asumimos, solemos aceptarla demasiado tarde. Ese es nuestro error: porque a envejecer se aprende. Y quizá -como dice Ramón Sánchez-Ocaña- una de las asignaturas básicas sea este libro de F. Javier González Martín, pues el elixir de la eterna juventud no hay que buscarlo entre pócimas misteriosas ni ungüentos extraños: está en nosotros mismos. Deberíamos ir a clase para aprender a envejecer. Este libro puede ser su manual para aprender a no envejecer o a vivir 30 años más con salud y actividades útiles. La biología establece que el envejecimiento se debe sólo en un 25% a procesos genéticos. El 75% restante depende de nuestra forma de actuar, pensar y sentir.