Um livro sobre coragem, a falta dela e a maneira de se construir e fortalecer.

«Acredito que não existem pessoas fracas ou fortes; apenas pessoas que fazem essas escolhas. Acredito que a coragem está ao alcance de todos, que se constrói.»

Não consegue vencer o medo para tomar uma decisão que poderia mudar a sua vida? Lamenta não ter intervindo numa situação injusta? Envergonha-se de não ter defendido alguém em apuros? Já alguma vez lhe faltou a coragem para dizer o que realmente pensa?

A coragem, explica a psicóloga Ana Moniz, constrói-se. Com pequenas atitudes, com pequenos exercícios – muitos contidos nestas páginas.

Este livro não é para fracos.
É para si, que já pegou nele e, com esse gesto, deu o primeiro passo para a mudança e a autorrealização.

«E se lhe disser que há quem dê respostas incorretas – sabendo que estão incorretas – apenas para não destoar do grupo? [...] Quem são essas pessoas? 
Bom, pode ser difícil lê-lo, mas não há outra forma de o dizer: todos nós.»

Um livro fundamental para qualquer um de nós porque, como sublinha a autora, «a coragem é um motor de autorrealização».

Contém dicas para educação das crianças para a coragem, falando, por isso, também para pais e educadores.