Heu pensat mai quantes il·lusions i esperances es perden quan patim, quanta energia malbaratem? Creieu que es justifica tant dolor i aquest sentiment de malestar tan freqüent? Realment, la felicitat és tan impossible?

Tot i que moltes persones se senten empresonades per la seva manera de ser o de fer, pels estats de nerviosisme o pels errors que voldrien evitar i amb els quals ensopeguen una vegada i una altra, res no justifica aquest encadenament, aquest patiment tan inútil i prolongat. Aprendre a viure d una manera positiva és encaminar-nos cap a la il·lusió.

María Jesús Álava Reyes, amb més de trenta anys d experiència en l àmbit de la psicologia, recull en aquest llibre del qual s han venut més de 200.000 exemplars reflexions suggerents, pautes de comportament, exercicis d autocontrol i nombrosos testimonis que ens expliquen quines són les claus per no entendre la vida com una tragèdia, sinó com un present ple d oportunitats, que cal aprofita dia a dia.