En cada persona radica la capacidad de autorrealización. Sin embargo, mucha gente sufre porque se siente sin libertad y sin recursos para llegar a ser lo que desea. Gracias al conocimiento de hoy,  es más fácil dirigir por buen camino aquel maravilloso don. La presente obra es un aporte a dicho proceso. No es un tratado de Psicopatología ni un texto de Psicología clínica. Es un libro práctico, escrito para todos aquellos que desean aprender a encarar las presiones de la vida cotidiana, mejorar su personalidad y hacer más rica su existencia. Trata diez temas relacionados con algunos de los conflictos que son motivo de consulta más frecuentes. En cada uno de los temas tratados en el libro, se presentan los principios científicos, se muestran las aplicaciones, se señalan el alcance y las posibilidades de cada técnica. Problemas complejos  se presentan a la luz de la psicología contemporánea, para un público no especializado, que necesita esta información y puede utilizarla para vivir mejor.