«Un trabajo que te asfixia, el hecho de sentir que se te escapa de las manos la forma "correcta" de educar a tus hijos, una situación económica insuficiente, enfermedades de personas que quieres, conflictos familiares que desgastan... Cuando estas situaciones se combinan, el resultado es un estado de estrés».
México ocupa el primer lugar en
estrés laboral y se sabe que entre treinta y cuarenta por ciento de la población sufre de
tensión general.
¿Dichas estadísticas te incluyen? En estas páginas encontrarás la realidad respecto al estrés, sus límites
sanos y los
nocivos, estados emocionales tóxicos y saludables. Por si fuera poco, la autora propone diversas
estrategias para usar las emociones a nuestro favor.