Este libro ayuda a contrastar todos esos impulsos e ideas que gravitan en nuestro mundo interior, que son los que mueven de forma casi mecánica nuestras emociones y nuestro comportamiento.

Trata de las cosas importantes que hay que aprender pero que nadie nos enseña, sino que tenemos que irlas descubriendo. Son las cosas de la vida diaria a las que dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo y de nuestras emociones, pero lo hacemos sin sosiego, arrastrados por los episodios que vivimos, que nos dejan poco tiempo para ordenar nuestras ideas y pararnos a pensar lo que estamos haciendo con nuestras vidas.