En este exquisito manual de una de las enseñanzas más importantes del Buddha, Ayya Khema nos guía hacia una mayor comprensión de la verdadera naturaleza del «yo». Interpretando el Potthapada-sutta, uno de los textos fundamentales sobre meditación, con ejemplos extraídos de su larga trayectoria, la autora explica la práctica de meditación budista tal vez más efectiva para la transformación personal. En este recorrido, el lector aprenderá sobre el lenguaje, las costumbres y la cultura de la época en la que el Buddha dio este discurso, a la vez que se sorprenderá de la enorme vigencia de su mensaje, tanto a nivel personal como social. La autora señala así el camino marcado por el propio Buddha, un camino que produce en quien lo transita una alegría trascendente y conduce a la liberación del sufrimiento. Ayya Khema nació en Alemania, fue educada en Escocia y China y posteriormente se convirtió en ciudadana de Estados Unidos. Fue ordenada monja budista en Sri Lanka en 1979 y en 1982 estableció el Centro Internacional Budista de Mujeres cerca de Colombo. Considerada una de las principales budistas de Europa, Khema escribió numerosos libros sobre meditación y budismo, traducidos a varios idiomas.