Salud y desarrollo personal
Mindfulness
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Atención plena para estar presentes y abiertos a lo que la realidad nos brinda, esa es la clave de mindfulness, una práctica que cultiva la introspección y el autodescubrimiento para desarrollar lo mejor de nosotros mismos. Cada vez más reconocida, la meditación mindfulness procura desarrollar (...)
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La ansiedad es uno de los problemas actuales que aqueja a las personas del Siglo XXI. El estar en todos lados y en ninguno, el no saber dónde ni cómo estamos, el perder la conexión con uno mismo y las personas que nos interesan. Este libro nos brinda las herramientas a través de la atención (...)
Mindfulness
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Mónica Esgueva,una de las coach más reconocidas de nuestro país, nos presenta esta guía que nos ayudará a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa
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Recuperamos Mindfulness, de Ellen J. Langer, el libro esencial para descubrir qué es realmente esta práctica y cómo aplicarla a nuestro día a día.
Mindfulness (Pequeños Clásicos Ilustrados)
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Los libritos de la colección «Pequeños Clásicos Ilustrados» rescatan el formato y las ilustraciones de los antiguos libros educativos de textos sencillos, repetitivos, acompañados de cándidos dibujos al óleo, y los trasladan hasta la actualidad para elaborar un hilarante retrato de la sociedad (...)
Mindfulness 2
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Invitación a la práctica de la atención plena, para cultivar la serenidad y recuperar el contacto con lo más íntimo de nuestro ser. Cándarle guía al lector para que se encuentre con su ritmo propio y recupere el tesoro de una vida plena. En estas épocas de velocidad extrema e hiperconectividad (...)
Mindfulness de la respiración
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Ramiro Calle nos muestra las claves para alcanzar niveles superiores de conciencia a través de la respiración.
Mindfulness en el mundo moderno (Osho Life Essentials)
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¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? Cuando la mente y los pensamientos desaparecen, te vuelves consciente. ¿Qué es atención plena? Es la consciencia. Osho explora los obstáculos internos y externos que impiden llevar más consciencia a todas nuestras actividades diarias. Él (...)
Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
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Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados (...)
Mindfulness en la vida cotidiana
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Un legendario best seller con más de 750.000 ejemplares vendidos en todo el mundo.