"Este libro florece de un deseo por crecer, por curar, por seguir, aprendiendo, por encontrar un equilibrio en nuestra vida: el bienestar".

Todos deseamos vivir en bienestar. Estresarnos menos, sonreír más, encontrar equilibrio. A veces sentimos que no podemos, que es difícil, que nuestra vida nos juega en contra. El primer paso es preguntarnos quién queremos ser. El siguiente, mantenernos presentes, conscientes.

Punkie Hermoza ha escrito este libro para compartir con nosotros las herramientas que ella utiliza para lograr ese estado de calma que tanto anhelamos. Ella está aquí, en estas páginas, para darte la mano y acompañarte en esta búsqueda. Puedes abrir Terapias de hoy en cualquier página, empieza por donde tú quieras, porque siempre encontrarás un mensaje especial para este día. Estamos juntos.