En aquest recull d escrits, l Anna, relata les eines bàsiques, que a ella, li han servit per sanar la seva ànima, i per tant per curar el seu cos físic. Amb l ajuda dels quatre pilars bàsics, avui dia, es dedica a transmetre els seus coneixements i a acompanyar a totes aquelles persones que desitgin aconseguir els seus objectius (personals, socials o laborals) El Silenci, l Acceptació, el Perdó, i la Comprensió, són les 4 eines en què es basa. Així com altres tècniques que fa servir per complementar el camí, sempre segons els objectius de cadascú. No tinguis por d avançar, tingues por d estancar-te. Quan el teu cos parli o es queixi , atura t i observa. Quan intentis i posis totes les teves forces en un projecte, i no te n surts, atura t i observa. Quan el cos ni parla ni es queixa , i quan tots els teus projectes surten, endavant, vas bé! Aquestes són algunes de les coses que ens vol transmetre l Anna a través d aquest llibre. Una gran lliçó pels incrèduls i un bon començament pels que han decidit entrar en aquesta nova era.