Las emociones negativas lo contaminan todo e impiden salir del círculo vicioso. Esta obra enseña el camino para lidiar con los problemas y propone un plan de acción para el cambio personal.

"Si eres una persona que vive anticipando amenazas, puedo imaginar tus estados de ánimo bloqueando cada día tu camino. Seguramente no llegas a comprender los mecanismos que, aun proponiéndote cambiar, hacen que vuelvas a defraudarte a ti mismo", nos dice Mario Vaena.

Miedos, tristeza, rabia, impotencia, frustración, resentimiento, son solo algunas

de las emociones más comunes cuando nos sentimos vencidos y no sabemos cómo construir un plan para transformar nuestra vida.

Sin embargo, nuestros estados de ánimo no nos proporcionan una mirada objetiva sobre la realidad. Por el contrario, suelen ofrecernos apreciaciones contaminadas y nos conducen a círculos viciosos que nos debilitan aún más.

Una oportunidad de transformarte nos ofrece claves para:

- Identificar lo que vivimos

- Responsabilizarnos por lo que nos pasa

- Acceder a recursos concretos para revertir nuestra situación.

En otras palabras, este libro nos invita a dejar de ser parte de los problemas y pasar a ser parte de las soluciones que conducen a la realización personal.